Den Geist verwurzeln und Ruhe finden.

Die Lehren des Buddhismus faszinieren mich seit 30 Jahren. In sich ruhend, inneren Frieden finden und mit dem Körper in Einklang leben. Wie schön, gesund und glücklich würde dann unser aller Leben sein?

• Du hast deinen Fokus verloren, bist weit weg von dir selbst und konzentrierst dich vermehrt auf deine Umwelt?
• Deine Gedanken drehen sich, der Körper ist angespannt und die Emotionen schlagen Purzelbäume?
• Du bist vollkommen platt und dein Körper ist erschöpft?
• Du fühlst nichts mehr, nur noch tiefe Trauer?

Ich kenne einige solcher Phasen in meinem Leben. Bis ich lernte, das alle Erscheinungen im Außen mir helfen mein Inneres zu transformieren. Wenn wir im Einklang leben mit unserer Essenz, unserem Seelenbewusstsein, können wir unsere wahre Natur verwirklichen. Und diese ist bei jedem von uns ganz individuell.

Wir sind nicht mehr gefangen in negativen Gedanken und Emotionen, sondern finden immer wieder Wege welche uns helfen auch mit schwierigen Zeiten in unserem Leben umzugehen. Die Praxis der Meditation hat mir geholfen in schwierigen Zeiten meine innere Ruhe zu bewahren , bei mir zu bleiben, in mein Inneres Gewahrsein einzutauchen.

Es ist faszinierend wozu wir Menschen fähig sind. Diese Chance des Seins hier auf der Erde vollumfänglich zu nutzen, kann unser Leben unendlich bereichern.

Manche Menschen fragen mich immer wieder, was ist Mediation? Wie kann ich Meditieren?

Ich möchte dir die Kraft der Meditation, des inneren Gewahrseins näher bringen.

Und…..Jede/r kann meditieren lernen.

Es gibt jedoch Zeiten wo man das Gefühl hat, es geht gar nichts mehr. Dies sind Zeiten wo der Körper sehr schwach und erschöpft ist. Darauf ist es wichtig zu achten und damit umzugehen, denn eine Meditation wird uns auch hier nicht weiterhelfen, bzw. ist es wichtig die passende Meditation zu praktizieren. Dies kann man gemeinsam mit einer erfahrenen Therapeutin und Meditationslehrerin erörtern.

Meist sind es Zeiten wo die Hormone, sowie Neurotransmitter nicht in der Balance sind. Dies bedarf einer besonderen Aufmerksamkeit und sollte ganzheitlich unterstützt werden.

Hast Du Fragen dazu? Gerne schreibe mir und ich gebe dir Feedback ob dieser Kurs für dich geeignet ist oder ob du ganzheitlich eine Unterstützung benötigst. Als Heilpraktikerin kenne ich diese Befindlichkeiten aus meiner Praxis sehr gut.

Wir werden zusammen Meditieren, Qi Gong praktizieren, Mantras singen, den Körper stärken und ich möchte persönlich auf all deine offenen Fragen eingehen.

Diese Abende sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Komme mit mir auf eine Reise zu dir selbst. Ich lade dich herzlich dazu ein.

Programm:

Je nach Abend gibt es unterschiedliche Meditationen, hier sind einige Beispiele:

• Einführung, Achtsamkeitsübung, Meditation, Mantrasingen.
• Achtsamkeitsmeditation nach Tulku Lama Lobsang mit äußeren Objekten
• Zen Meditation
• Achtsamkeitsmeditation mit dem Körper und der Atmung
• Achtsamkeitsmeditation mit dem Atem und dem Geist
• Chakra Meditation
• Herzmeditation

Je nach Energie werden wir unterschiedliche Meditationen und auch Qi Gong Übungen praktizieren. Es soll ein erholsamer Abend für Dich sein, ohne Leistungsanspruch, einfach NUR SEIN. Kraft tanken, sich wohlfühlen.

Der Kurs findet mit einer kleinen Teilnehmerzahl statt.

Wo: in 85669 Pastetten, 30 km von München.

Beginn: 29. Oktober 2025  (Termine: 29.10., 12.11, 19.11., 26.11., 3.12., 10.12.)

Wann: 5 Abende,  Mittwoch ab 19 Uhr bis 21 Uhr. Ankommen ab 18.45 Uhr. Tee trinken und Wohlfühlen.

Beitrag: 220,- Euro

Teilnehmerzahl 5