Ich begrüße Dich herzlich zu diesem spannenden Thema.

Es ist mir schon lange ein Anliegen, etwas über unser Gehirn zu schreiben und wie wichtig die Unterstützung bei der Arbeit in der Medialität (Wahrnehmung und Übermittlungen von der geistigen Welt) ist.

Zunächst möchte ich mich kurz vorstellen.

Seit über 25 Jahren bin ich Heilpraktikerin und absolvierte meinen ersten Kurs in Bewusstseinserweiterung (Silva Mind Control) im Alter von 23 Jahren. Vor 30 Jahren begann meine Qi Gong Ausbildung bei meinem chinesischen Meister, Qingshan Liu. Danach durfte ich 2 Jahre assistieren, um tief in diese Gesundheitsübungen aus der chinesischen Medizin einzutauchen.

Schon mit Anfang 30 kam ich mit feinstofflichen Energien (es gibt grobstoffliche Energien dazu gehört unser Körper, aber auch feinstoffliche wie unsere Aura, das Energiefeld welches um uns herum gerade für feinfühlige Menschen wahrnehmbar ist) in Berührung. Die Energien intensiv zu spüren machte mir damals jedoch eher Angst. In China ist es üblich, nicht viel zu erklären, üben und spüren ist die Devise gewesen. Heute sind wir Gott sei Dank schon weiter und können offener über diese feinstofflichen Wahrnehmungen miteinander sprechen.

Im Jahr 2012 absolvierte ich dann eine Ausbildung bei Tulku Lama Lobsang in Achtsamkeitsmeditation und später auch in buddhistischer Psychologie. Ich lernte viel über den Geist und seine Funktionen. Für mich sind die Tibeter uns Europäern weit voraus und ich bin dankbar das ich die Möglichkeit hatte viel zu lernen und noch lernen werde.

Ab 2016 bis 2019 begannen dann weitere Ausbildungen in Medialität und Trance, teilweise bei englischen Medien.

Was mir jedoch bei allen diesen Ausbildungen seit 2016 fehlte war eine Erklärung, wie ich mein Gehirn unterstützen kann. Medialität ist für mich die höchste Kunst mit unserem Gehirn zu arbeiten, es erfordert viel Übung, Praxis Wissen und einen achtsamen Umgang mit diesem Wunderorgan Gehirn.

Niemand hat mir erklärt wie wichtig es ist Pausen einzuhalten, welche Nahrung wirklich nahrhaft ist und wie wichtig es ist sich Pausen zu gönnen. Ich sehe auch in meiner Praxis immer wieder Menschen die spirituelle Ausbildungen machen und keiner von ihnen hat gelernt wie sie mit ihrem Gehirn umgehen können.

Es ist wichtig zu wissen, wie fühlt es sich an wenn ich mein Gehirn überfordere, was ist notwendig damit es gut genährt wird, wie kann ich wieder in die Balance kommen nach viel energetischer Arbeit und wie kann ich die logische Arbeit mit meiner Medialität in Einklang bringen.

Wann ist es  auch wichtig spezielle Meditationstechniken nicht zu praktizieren und der medialen Arbeit eine Pause zu gönnen.

Davon abgesehen ist alles was ich hier an Tipps weiter geben für jeden Menschen wichtig.

Viel Freude beim Lesen.

Die unterschiedlichen Gehirnwellen wahrzunehmen bedarf einiger Übung. Der Betazustand ist unser Wachzustand. Durch Meditation, unterschiedliche Entspannungstechniken können wir im Alphazustand verweilen. Ich kann Dir sehr empfehlen diesen Zustand so oft wie möglich in Deinen Alltag einzubauen. Heilung kann hier stattfinden und je öfter Dein Gehirn lernt in diesem Zustand zu verweilen, desto mehr kannst Du für Deine Gesundheit tun.

Unentwegte Stresssituationen können Dein Gehirn schädigen. Insbesondere der Hippocampus, ein Teil im limbischen System, ist davon betroffen. Er ist für unser Gedächtnis zuständig. Solltest Du Konzentrationsstörungen haben, dann suche Möglichkeiten oft in den Alphazustand zu kommen. Ein Waldspaziergang könnte eine einfache und Möglichkeit sein Deinem Gehirn eine Auszeit zu gönnen.

Nun kennst Du die unterschiedliche Gehirnwellen und die passenden körperlichen Empfindungen dazu. Unser Gehirn besteht aus vielen unterschiedlichen Teilen. Dem Großhirn, Stammhirn, Kleinhirn, dem limbischen System. Dies alles ist für mich hier nicht wichtig zu erklären, wichtig ist wie fühlst Du Dich un