Inhalt des Workshops

   INHALT des Meditation – Workshops

• Erklärung von unterschiedlichen Meditationsformen und wann welche zur Anwendung kommen
• Praktizieren unterschiedlichster Meditationen

  1. Sitting in the Power,
  2. Achtsamkeitsmeditation,
  3. Healing Garden (Garten der Heilung, eine neue Meditation von mir entwickelt)

• Worauf ist bei der Meditation zu achten? Wann ist es gut zu meditieren und wann nicht
• Wahrnehmungsübungen unterschiedlichen Energien
• Wie kann ich meinen Geist trainieren
• Worauf sollte ich Gesundheitlich achten um meinen Körper und Geist fit zu halten

In meinem Workshop fließen Erfahrungen aus den letzten 25 Jahren aus meiner eigenen Meditationspraxis mit ein, sowie Informationen aus dem Zen Buddhismus, Tantrayana Buddhismus, buddhistische Psychologie, Achtsamkeits Meditation, meiner sensitiven – medialen Ausbildung in England und Deutschland.

 

Buchempfehlung:
Das weise Herz von Jack Kornfield

Das erleuchtete Gehirn, Alberto Villoldo und David Perlmutter
Engel berühren meine Fingerspitzen von Lorna Byrne

Hintergrundbild: fotalia.com, Copyright PUNTO STUDIO FOTO AG